Чувствительная и сухая кожа лица: стянутость, сухость, какой крем и какое умывание лучше, советы врача дерматолога клиники Алента.

Авторская статья в журнале Лиза №5/2024, дополненная автором специально для сайта alenta-med.ru. Написана главным врачом клиники Алента к.м.н. Ивановой Е.В.

Содержание статьи:

• Что такое гиперчувствительная кожа, как часто встречается.
• Чувствительная кожа и аллергия, отличия.
• Чек-лист - насколько Ваша кожа чувствительная?
• Причины и факторы, провоцирующие гиперчувствительность кожи.
• Чем опасна гиперчувствительность кожи.
• Средства для чувствительной кожи - как помочь и как ухаживать:
• Умывание и очищение при чувствительной коже

• Уход дома, маски, кремы, сыворотки

• Компоненты косметических средств, которые применять нежелательно

• Полезные для кожи компоненты косметических средств

• Можно ли использовать скрабы и пилинги при чувствительной кожи
• Когда стоит обращаться к врачу при чувствительной коже
• Какие процедуры у косметолога подойдут для кожи с гиперчувствительностью
• Какие процедуры противопоказаны при гиперчувствительной коже
• Можно ли выполнять лазерные процедуры, фотоомоложение, аппаратные РФ лифтинги, СМАС лифтинг при чувствительной коже?

 Чувствительная кожа - это какая кожа? Как определить, что кожа чувствительная?

    У людей с чувствительной кожей часто возникают неприятные ощущения в виде стянутости, жжения, шелушения, зуда, иногда румянца или покраснения. Часто, например, они появляются  на проявления холодного ветра, или же после умывания. При этом в остальном в обычной жизни такая кожа ничем не отличается от здоровой, а симптомы могут  могут проявляться непостоянно, например, на фоне стресса.  Также не имеет значения, жирная это кожа, сухая или комбинированная, молодая или возрастная.

    Факторы, на которые реагирует чувствительная кожа, могут быть температурные, физические или химические.

У меня чувствительная кожа, склонная к аллергии (раздражению). В чем отличие чувствительной кожи от аллергии?

  Если совсем кратко – то гиперчувствительность кожи это как сводная младшая сестра аллергии. При гиперчувствительности нет доказанного аллергического компонента, и она не обязательно перейдет в аллергию. При аллергии в ответ на контакт аллергена возникает покраснение кожи; при гиперчувствительности – очень часто покраснения нет и присутствуют только субъективный дискомфорт (стянутость, жжение, сухость, покалывание); также это всегда реакция на «нормальные» компоненты или факторы, которые в норме у большинства людей не вызывают дискомфорта. Реакция гиперчувствительности может быть временной, и проявляться непостоянно.

Чек-лист: как понять, чувствительная у меня кожа или нет?

Если Вы ответили «Да» хотя  бы на один вопрос – это значит, что Синдром чувствительной кожи (Гиперчувствительности кожи) – имеет к Вам отношение, либо есть высокая вероятность развиться в будущем.

Факторы, которые могут вызывать повышенную чувствительность кожи:

   Интересно, что в разных странах эти факторы отличаются. Так, В России, согласно исследованию, лидерами среди причин гиперчувствительности кожи, являются

• сухой воздух в помещении,
• водопроводная вода для умывания
• холодная ветреная погода.

Узнали себя?)

Другие факторы;

• Погодные (холод, зной, ветер, загрязненный воздух)
• Химические (AHA кислоты, пропиленгликоль, этанол, отдушки и другие)

Причины гиперчувствительности кожи:

  Если так совпадает, что имеются оба эти фактора – практически всегда развивается синдром чувствительной кожи на какой либо из внешних раздражителей. Нарушения кожного барьера чаще всего бывают приобретенными, например при постоянном использовании агрессивных средств для умывания, скрабов, пилингов. Избыточная реактивность сосудов может быть врожденной, но значительно усугубляться при злоупотреблении солнечными ваннами, при гастрите и других заболеваниях кишечника, при стрессах, эмоциональных напряжениях, при повышении артериального давления. Имеют значение также количество и активность кожных рецепторов на поверхности кожи.

   Чем опасна гиперчувствительность кожи?

Нужно учитывать два важных момента:

• Наличие синдрома гиперчувствительной кожи практически всегда означает нарушенный кожный барьер, а это значит, что кожа не в состоянии нормально защищаться от агрессивных внешних факторов. Если это состояние длительное, то высок риск развития различных кожных заболеваний, от розацеа  до акне и себорейного дерматита, а также аллергических реакций со стойким покраснением. Исследования китайских ученых показали, что у людей с гиперчувствительной кожей гораздо чаще выявляются различные кожные патологии (особенно на лице). Другими словами – гиперчувствительная кожа – это как тревожная кнопка, которая загорается как сигнал, что коже нужно помочь.
• Стоит задуматься о том, насколько правильно Вы ухаживаете за своей кожей, особенно если проблема появилась недавно. Например, Ваша кожа стала «остро» чувствовать холод, либо быть сильно стянутой после умывания. Возможно, стоит пересмотреть, не используете ли Вы слишком агрессивные средства для умывания, либо в составе Ваших кремов постоянно присутствуют AHA- кислоты или ретинол.

Чувствительная кожа- что делать? Как помочь при гиперчувствительной коже?

  Самый главный посыл – быть внимательной при появлении симптомов гипечувствительности кожи на какой либо фактор (стянутость, жжение и тд). Отнестись серьезно и запомнить, на что была реакция. Стараться избегать этих факторов или компонентов в будущем, пересмотреть свою систему ухода за лицом, подкорректировать питание при необходимости. Далее расскажем более подробно об уходе за чувствительной кожей.

Умывание при чувствительной коже, снятие макияжа - как уменьшить стянутость кожи после умывания.

   Если Вы живете в Москве, или другом крупном городе (а чувствительная кожа гораздо чаще встречается у жителей мегаполисов), то умываться нужно минимум 1 раз в день, чтобы смывать городскую пыль; умываться нужно вечером - водой (лучше очищенной водой из бутылки) с очищающим молочком или пенкой (в холодное время года), либо гелем для умывания (летом). Важно, чтобы PH очищающего средства было 5,5 либо меньше (тогда средство будет закислять, а не защелачивать поверхность кожи, что важно для сохранения жизнедеятельности бактерий, влияющих на иммунитет кожи).  При сухой и чувствительной коже допустимо умываться утром только водой, а после умывания протереть кожу тоником для чувстительной кожи.

   Если Вы живете в населенном пункте с хорошей экологией без пыли в воздухе и других загрязняюших веществ, и Ваша кожа чувствительная и сухая - допустимо умываться только водой, а после протирать лицо тоником для чувствительной кожи, а средства для умывания типа молочка использовать лишь несколько раз в неделю. Если же Ваша кожа чувствительная, но жирная - умывайтесь каждый вечер с очищающим средством для чувствительной кожи.

  В периоды обострения стянутости кожи, либо если Вы находитесь в регионе с очень плохой водой из под крана, можно временнно умываться мицеллярной водой. При этом нужно использовать ватные диски, смоченные мицеллярной водой, мягко промакивать (не тереть!) кожу, обращаясь с ней максимально бережно. После обработки кожи необходимо удалить остатки мицелл с кожи - например с помощью тоника для чувствительной кожи от Holy Land (Азуленовый тоник), либо лосьоном для чувствительной кожи от Bioderma или la Roche Pоsay (необходимо также использовать мягкие промакивающие движения).

  Очень важно, что когда Вы используете солнцезащитные средства в дневное время, их нужно удалять вечером с поверхности кожи не просто водой, а с помощью очищающего средства, иначе фильтры не удаляются с кожи.

  Для умывания чувствительной кожи можно использовать гель Фитомид, Пробиотик, Ренью (Holy Land), гель Cetafil (сетафил), Bioderma, Atopalm, молочко для умывания Yonka.

Особенности ухода за чувствительной кожей - как выбрать косметику для чувствительной кожи -кремы, маски, сыворотки..

• В средствах для ухода (лосьон, сыворотка, крем) должно быть минимум действующих (активных) компонентов, средства должны быть без запаха. Активных компонентов должно быть не более 2-3-х
• В составе средств для ухода за кожей необходимо избегать составов с кислотами, этанолом, пропиленгликолем, ретинолом (они могут либо сами по себе вызывать раздражение, либо усиливать проникновение других компонентов).
• В креме должны содержаться церамиды, NMF, MLE - вещества для  восстановления нарушенного кожного барьера.
• Использовать солнцезащитные средства (желательно круглый год)
• Маски для чувствительной кожи не должны содержать активных компонентов типа ретинола, кислот, должны легко смываться (без трения) и не пересушивать кожу.
• Использовать декоративную косметику, которая легко смывается водой

При сухой чувствительной коже подойдут маски Bio repair и Calm Derm от Holy Land

При нормальной и жирной чувствительной коже - маска Calm Derm, Special от Holy Land.

• С сыворотками нужно быть особенно осторожными, так как они глубже проникают в кожу и могут усиливать явления стянутости и сухости при чувствительной коже. В период обострения лучше от них и вовсе отказаться, а усилия сосредоточить на восстановлении именно целостности кожного барьера кремом и масками.

Можно ли использовать скрабы и пилинги при чувствительной коже?

 Не рекомендуется использовать самостоятельно скрабы или пилинги, если Ваша кожа чувствительна, так как во- первых, это дополнительно будет травмировать и без тьго нарушенный барьерный слой кожи и усугублять проблемы с чувствительностью кожи, а во-вторых - при нарушенной кожной проницаемости пилинг, даже самый безобидный, может проникать более глубоко в кожу и вызвать непредвиденные нежелательные реакции.

Нужно ли обращаться к врачу при чувствительной коже? Если да, то к какому?

  Если Вы научились жить с чувствительностью своей кожи и Вас все устраивает, то этот абзац Вы можете не читать. Мы настоятельно советуем обратиться за консультацией к врачу дерматологу- косметологу, если симптомы чувствительности появились резко и внезапно, сопровождаются периодическими или постоянными покраснениями, и в целом это состояние кожи снижает Ваше качество жизни. Эти симптомы могут явиться признаками такого заболевания. как розацеа, которое нужно лечить у врача дерматолога.

    Врач дерматолог-косметолог на консультации поможет подобрать средства для ухода за кожей (как лечебные, так и косметические), чтобы качество жизни с чувствительной кожей значительно улучшилось. Если грамотно составлен уход за чувствительной кожей, то можно полностью избавиться от повышенной чувствительности кожи.

Какие профессиональные процедуры у косметолога противопоказаны при гиперчувствительной коже?

1. агрессивные пилинги
2. любые процедуры с нарпушением целостности кожи в период обострения реактивности кожи - игольчатый РФ лифтинг, мезотерапия, фракционный и нефракционный лазеры)

Какие профессиональные процедуры у косметолога можно делать при гиперчувствительной коже?

1. Микротоковая терапия
2. Уходовые процедуры для восстановления целостности кожного барьера
3. Плазмотерапия

Можно ли выполнять лазерные процедуры, фотоомоложение, аппаратные РФ лифтинги, СМАС лифтинг при чувствительной коже?

   В период обострения чувствительности, когда кожа чувствует явный дискомфорт в виде стянутости, ощущения сухости, мы не рекомендуем выполнять косметологические процедуры, связанные с нагреванием или травматизацией верхнего слоя кожи. Важно, чтобы данные процедуры выполнял именно врач дерматолог косметолог, который оценит индивидуальное состояние Вашей кожи перед процедурой. и примет решение о целесообразности выполнения аппаратной процедуры. Возможно, имеет смысл сначала поменять домашний уход, либо выполнить одну-две уходовых процедуры для восстановления барьерных функций кожи, а уже после этого приступить к фототерапии или смас лифтингу.

Почему пациенты выбирают клинику Алента:

  врачи- дерматологи клиники Алента более 13 лет специализируются на коррекции и лечении акне, розацеа, покраснений кожи, возрастных изменений кожи

  мы имеем лицензию на медицинскую деятельность

  для достижения максимального эффекта от лечения мы используем научный подход и принципы доказательной медицины

  используем высокотехнологичное современное оборудование, ускоряющее излечение в 2 и более раза

Читать далее - если Ваша кожа помимо чувствительности страдает от высыпаний акне - читать статью о причинах акне во взрослом возрасте, статью о причинах длительного акне на подбородке у женщин. 

Более подробно читать о розацеа можно в нашей авторской статье.

Читать о покраснениях на коже и их причинах можно по ссылке.

  Цены на наши процедуры Вы можете посмотреть  здесь. Мы специализируемся на индивидуальном подходе к каждому пациенту, в том числе при лечении розацеа и покраснений, чувствительности кожи в любом возрасте, как у женщин. так и у мужчин.

   Вы можете подписаться на наш телеграм канал alentamed по ссылке https://t.me/alentamed  чтобы не пропускать анонсы новых статей, а также получать информацию о скидках и акциях в нашей клинике Алента в Москве.